L’inizio di primavera e cambio di stagione

In primavera la natura si risveglia, le piante iniziano a fiorire, migliorano le condizioni meteorologiche e iniziano a modificarsi due parametri fondamentali, luminosità e temperatura, che incidono direttamente sulla biochimica cerebrale e sul nostro benessere psicofisico. Uno dei sintomi più comuni del cambio di stagione è l’insonnia, in ogni sua forma. Le conseguenze negative dell’insonnia…