AUTONOMIA DI BAMBINE E BAMBINI NELLA SCUOLA PRIMARIA

Per crescere figli sereni e indipendenti servono genitori che già lo siano. Talvolta invece le ansie protettive di mamma e papà mostrano come l’autonomia dei bambini parta proprio da quella dei genitori.  Marina Zanotta, psicoterapeuta dell’età evolutiva e autrice del libro A fare da soli si impara (vedi box), suggerisce il giusto atteggiamento da tenere…

L’ABITUDINE AL RICICLO PUÒ ANCHE FAR DANNI

L’idea che riciclare faccia bene all’ambiente in alcuni casi può essere quasi pericolosa, non solo perché non sempre il riciclo funziona, ma anche perché distoglie l’attenzione sugli sforzi che dovremmo fare prima di tutto a ridurre e riutilizzare i beni che utilizziamo, scrivono alcuni ricercatori su Nature sustainability  Riciclare è cosa buona, vero, ma meglio ancora…

FICHI: PROPRIETÀ, VALORI NUTRIZIONALI, CALORIE

Notoriamente dolci, i fichi contengono in realtà 47 kcal per 100 g. Favoriscono la salute della pelle e del cuore. Vediamo insieme tutte le caratteristiche nutrizionali e benefiche.  I fichi, frutti del Ficus carica L., sono ricchi di vitamine e godono di proprietà lassative e antitumorali.  I FICHI FANNO INGRASSARE?  Nonostante la credenza comune, in…

LE 7 REGOLE DI GIOVANNI BOLLEA PER EDUCARE BENE BIMBE E BIMBI

Giovanni Bollea è stato il padre della moderna neuropsichiatria infantile. Dagli anni Cinquanta fino alla sua morte nel 2011, il professore ha rivoluzionato questo campo, introducendo per primo attività come la psicanalisi e la psicoterapia di gruppo anche per l’infanzia. Fu lui il fondatore dell’Istituto di Neuropsichiatria Infantile di Roma ed è tra i più…

DUE RICETTE ESTIVE DETOX

INSALATA DI QUINOA ALLE ALBICOCCHE E NOCI AL MISO  Una freschissima insalata di quinoa in cui il dolce delle albicocche è bilanciato dal piccantino della rucola e dalle noci, il tutto completato da un saporito condimento.  Ingredienti  400 g di quinoa  700 ml di acqua  100 g di rucola  4 albicocche  100 g di noci …

COLAZIONE POWER: 3 RICETTE DA PROVARE SUBITO 

Cerchi qualche idea per una colazione vegan golosa, sana e facile da preparare? Qui trovi 3 ricette assolutamente imperdibili!  Se pensi che toast e sandwich siano spuntini di serie B ti sbagli alla grande! È possibile preparare toast sia dolci che salati ogni volta che volgiamo fare uno spuntino o per colazione. Sono velocissimi e…