Esiste una dieta per ottimizzare il nostro tono dell’umore? La risposta è in una scoperta recente, l’asse intestino–cervello. Ecco perché è importante migliorare la salute del nostro microbiota  Durante l’inverno la riduzione delle ore di luce può causare oscillazioni del tono dell’umore. Alcune delle più frequenti sono quelle ansioso–depressive.  Esiste una dieta per ottimizzare il…