COLAZIONE POWER: 3 RICETTE DA PROVARE SUBITO 

Cerchi qualche idea per una colazione vegan golosa, sana e facile da preparare? Qui trovi 3 ricette assolutamente imperdibili! 

Se pensi che toast e sandwich siano spuntini di serie B ti sbagli alla grande! È possibile preparare toast sia dolci che salati ogni volta che volgiamo fare uno spuntino o per colazione. Sono velocissimi e stupendi da vedere! 

Queste 3 ricette si preparano con una base di crema di mandorle o nocciole o arachidi, tra le cose più golose al mondo! Queste creme si possono aggiungere anche a smoothie o porridge al mattino per una carica di energia e di proteine! 

INGREDIENTI 

pane in cassetta integrale ai cereali 

1 barattolo di crema di mandorle Germinal Bio 

1. CHIA TOAST 

more 

mandorle tostate 

semi di chia 

2. COCONUT TOAST 

mirtilli 

cocco in scaglie 

3. BANANA TOAST 

banana 

cioccolato fondente 

mango essiccato 

semi di sesamo nero 

PROCEDIMENTO 

  1. Taglia il pane a fette, se preferisci puoi anche tostarlo. 
  2. Spalma ogni fetta con abbondante crema di frutta secca. 
  3. Guarnisci ogni toast con fettine di banana, fragole, mirtilli o anche spinaci, insalata, cocco… dando sfogo alla tua fantasia e alla tua golosità: non ci sono limiti! 

Libera la tua creatività e facci sapere come prepari il tuo toast preferito! 

fonte www.gnambox.com

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