
Cerchi qualche idea per una colazione vegan golosa, sana e facile da preparare? Qui trovi 3 ricette assolutamente imperdibili!
Se pensi che toast e sandwich siano spuntini di serie B ti sbagli alla grande! È possibile preparare toast sia dolci che salati ogni volta che volgiamo fare uno spuntino o per colazione. Sono velocissimi e stupendi da vedere!
Queste 3 ricette si preparano con una base di crema di mandorle o nocciole o arachidi, tra le cose più golose al mondo! Queste creme si possono aggiungere anche a smoothie o porridge al mattino per una carica di energia e di proteine!
INGREDIENTI
pane in cassetta integrale ai cereali
1 barattolo di crema di mandorle Germinal Bio
1. CHIA TOAST
more
mandorle tostate
semi di chia
2. COCONUT TOAST
mirtilli
cocco in scaglie
3. BANANA TOAST
banana
cioccolato fondente
mango essiccato
semi di sesamo nero
PROCEDIMENTO
- Taglia il pane a fette, se preferisci puoi anche tostarlo.
- Spalma ogni fetta con abbondante crema di frutta secca.
- Guarnisci ogni toast con fettine di banana, fragole, mirtilli o anche spinaci, insalata, cocco… dando sfogo alla tua fantasia e alla tua golosità: non ci sono limiti!
Libera la tua creatività e facci sapere come prepari il tuo toast preferito!
fonte www.gnambox.com